小王子插图版 pdf:为什么我总是睡不着觉呀,但是我白天又要打瞌睡,又什么好方法能让我不这样吗?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/28 21:29:55
睡前喝牛奶,躺在床上听一会儿英语或者催眠音乐。
同意楼上的话,坚持白天不睡到晚上再睡。
两天不睡觉` 第三天晚上开始睡觉.第四天一大早6.00起床,起来之后做一天体力活,坚持不睡觉,到晚上在睡~
睡前喝牛奶,躺在床上听一会儿英语或者催眠音乐。
同意楼上的话,坚持白天不睡到晚上再睡。
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