高考问答
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时间:2024/06/02 01:14:29
跑步启动时大腿那些肌肉发力 怎么练这些肌肉让你启动变快?
要想启动快,第一步不能迈的太大,第一步踏在起跑线前面一掌就差不多了,起跑后步频要提上去,步幅要在二十五米后提上去
跑步启动时大腿那些肌肉发力 怎么练这些肌肉让你启动变快?
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我以前练跑步,现在小腿和大腿上都是肌肉,怎么能减掉这些肌肉呀?
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