高考问答
不信天上掉馅饼去哪了:晚上喝 酸奶 会发胖吗?
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高考问答
时间:2024/05/14 19:14:08
睡前4小时不应该吃东西,在这个时间不论摄取什么都对减肥不利。就算喝水晚上也不好。
如果什么也不吃的话,喝点酸奶能给你饱腹感,不致于饿得睡不着觉,还能润肠通便,不错。
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