高考问答
主角会国术的娱乐小说:腹肌锻炼
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高考问答
时间:2024/05/20 17:21:41
我现在没天2次,每次3组,每组12次,多少天才能看见腹肌!
我有坚持过好几个月,大概2个月,不是很明显的.一点点而已...现在又恢复以前的平面了 郁闷吗....沉住气,也能看到哦
忍住
僵持
仰卧起坐 坚持一个月 OK
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