利爪卫士短弓:谁知道怎么训练射门的力量？？？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 19:09:03
摆动幅度 支撑脚要放在球斜前方，不能放在球斜后
在很久以前，有一个人是踢石球的，后来他来踢足球，一脚把守门员的心脏都射穿老。绝对真实！
要练力量，最好的就是多接触足球。多踢，这样才能练习力量！多踢~~~切记！
腿上绑沙袋踢球.
其实是位置的问题
用脚被和小腿的焦点那里(好象叫脚踝)
可以尽量增大脚和求=球的接触面.
首先要灌水，
再就装石头，
最后装铁块！
只要你身体素质可以的话，你只要注意动作，把你的膝关节 当做一个轴体，把小腿甩出去 就可以了。