这种现象很普遍。早饭后肠胃在消化食物,血液流向了肠胃,大脑供血相对较少所以食困。最好是早饭之后趴在课桌上稍微睡几分钟,我试过了,很管用。营养不良、贫血等容易导致食困,所以在这方面多注意一些。中医认为造成早晨精神不好说明有阴盛阳衰的情况(当然不严重),开点中药调理一下阴阳更好。