高考问答
第七鬼神:关于跳高问题
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高考问答
时间:2024/06/01 13:35:27
如何在短时间内练好跳高,或有什么技巧
跨越式:多做踢腿动作,原地跳起(像跳弹弹床那样),蹦跳(练习弹跳力)
背越式:多做腰部力量性练习,蹦跳(练习弹跳力)
先练好跨越式跳高
背越式最好多练练背功
买双篮球鞋好了~!多跳~!
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