中学生学习压力应该比较大所以说 不用去刻意减肥的如果你执意要减肥那么多做运动,这是所有减肥方法中的最健康的方法每天晚上坚持跑步或者跳绳早晨一定要吃饱,中午要吃好,晚上就尽量少吃,多喝水,或者喝乌龙茶等其它有减肥效果的茶千万不要天天饿肚子哦,那样即使减下去了,也很容易反弹的哦