高考问答张天爱年轻时照片:睡眠质量不好
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/11 19:19:50
根据人体的生物钟，你在哪个时辰里最容易入睡。我本人要是超过10点就睡不好了。
多做运动,心里事太多了吧
我每天都做梦，哪有好睡眠5555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555
晚上出去散步，多做些体育锻炼。睡前喝牛奶，吃一个苹果。对睡眠有好处。
我也是啊