高考问答五岳剑派和少林武当:175cm能扣篮吗
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 10:07:36
本人13岁，身高175cm，但弹跳力不强，全力一跳都离篮球圈10cm左右，请问我应该怎样练习才能双手扣篮呢？谢谢！！1
如果还差10cm应该没问题。
每天多做点全蹲起（尽量做，直到自己体能极限，再多做几个，这时候会有比较大的效果）
另外，带沙袋，或者用器械练都可以。
但是量力而为，不要伤了自己。
另外，你才13，还一段很长的时间可以长个，放心吧。
继续练，再长几年就可以了。
江西吉安体校一个跳高的可以。身高1.71
nba最低灌篮纪录是1.68m灌篮。
你才13，如果全力一跳都离篮球圈10cm左右，以后就去篮球队吧！
哇，13岁已经175CM啦~！！厉害哦~！！有很大的发展余地~！努力练一定可以扣篮的。
负重跳~三个月就能见效
可能性很小!帅哥!篮框三米高呀!