高考问答替身老婆:如何减去腹部多余的脂肪
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 04:50:30
由于骨折在家里呆了一年,因缺少运动,腹部脂肪太多,其它地方则无,请教一下如何减去这些赘肉?
仰卧起坐,做的时候腹部要收紧,感觉要很用力,卧的时候头不要完全躺下.
市场上有种叫做粗盐的东西,不是家里吃的那种碘盐,可以用粗盐在腹部搓搽,自到每次都有汗为止,这样可以消耗多余的脂肪,从而达到减肥作用!
多做摆腰运动,你可以直接登入关于减肥的网站
坚持锻炼即可 不一定要侧重腰部锻炼
爬楼梯,多吃水果,比如说苹果、奇异果等都是减肥的最佳水果～
如果要做仰卧起坐的话，那就得每天坚持，就算是简单的几个步骤也好。否则就会出现反弹的现象！
仰卧起坐！！ 很有效果!