黄爵滋简介:怎样在短时间内锻炼出肌肉

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 12:50:34
身体比较弱的人！！应该怎样开始练习！

短时间练出肌肉很容易~！
做俯卧撑
娃跳~！
最好找一个练气的好的太极师父
要是练习时间长
你会知道练气和西方运动的不同的

在短时间内锻炼出肌肉的方法可能只能是用激素了

疯狂锻炼!
不知道你的身体能承受大运动量吗?!

激素

狂练

怎样在短时间内锻炼出肌肉 怎么样才能在短时间内锻炼出胸部肌肉~~ 如何在短时间内锻练出肌肉 请问专家：怎样练才能使肌肉在短时间内出效果？ 怎样锻炼出肌肉? 怎样让肌肉在短时间内变得发达 如何在短时间内快速提高弹跳，和长高，还有锻炼一身肌肉 如何才能在短时间内长出肌肉？ 怎样锻炼出结实的肌肉? 怎样在短时间内增加体重？最好脂肪，肌肉都有。