德军总部2 改装点:如何增加臂力?????
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/04 16:49:18
我做俯卧撑做不多,别人说要先练臂力,怎么练臂力呢??最好详细一点!
怎么锻炼?
怎么锻炼?
就练俯卧撑就可以~~
能做几个做几个~哪怕一个也行~
休息一会之后继续练~~
关键要坚持~
这样坚持2个月保你无人能敌!~HOHO!~
游泳+俯卧撑
多练双杠
锻炼
多吃饭,借助哑铃和单双杠锻炼
练哑铃。
高考问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/04 16:49:18
就练俯卧撑就可以~~
能做几个做几个~哪怕一个也行~
休息一会之后继续练~~
关键要坚持~
这样坚持2个月保你无人能敌!~HOHO!~
游泳+俯卧撑
多练双杠
锻炼
多吃饭,借助哑铃和单双杠锻炼
练哑铃。