高考问答最贵兰草花图片及价格:我的父母都不高，我还能长高吗？要怎么做？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 06:01:00
成年之前：自然方法：
吃好
睡好(生长素在睡眠时分泌)
多运动(刺激骨发育)
药物：生长素 (激素)， 最好不用。
适量运动（身体发热至出些汗，一般半小时），营养
足够睡眠（晚上十点最好能睡，凌晨1-2点时是生长激素分泌最高峰）
切记钙虽然是必须的，但如果多了，对长高极有害，一般只要不挑食，不用补钙。
只要是经常的运动还是可以长高的
我都18的时候还是165厘米呢我的父母也不是很高
不过我经常打篮球 一年就长到了172厘米 只要是经常锻炼就可以长高的
遗传因素很重要.要多补充钙.
身高与遗传有一定的关系,但又不全是这样.我有一个姐姐,她的父母都不高,她却有172CM,算是比较高了.这也与饮食有关,注意营养的搭配,还要多做运动.身高其实并不是十分重要,关键是要匀称和健康.