高考问答李嘉欣皇后扮相图片:最科学的减肥药是哪种药
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 08:53:00
最好的减肥药是水！
每天都要喝十杯以上哦
不过不能一次喝两三杯 不然会撑坏的 要分十几次喝
这不但减肥，对排毒很有好处，会让你变的更美，肌肤更滋润！（比较麻烦要常跑厕所 但爱美不要怕麻烦哦 想着喝一杯水就离瘦身更近会很有动力很开心的 呵呵）
零食千万千万要忍住啊 不能吃！
吃饭时吃8分饱就可以了 多夹蔬菜类 但也要夹一两块肉类，减肥身体营养均衡也很重要啊
饭后一定要站着或走一走哦 因为我还是学生 我经常利用饭后在CD机里放一块light music 然后身体随着轻轻摆动，要轻轻哦 ~ 然后脑子里随着舞步复习今天的功课 厉害吧 学习减肥两不误 呵呵
是药都有三分毒,我告诉你一个方法,我试过很管用的.早上喝一杯蜂蜜水,一包麦片,一包酸奶.10点左右可以吃一个水果.中午吃一半菜一半肉,不吃主食,再喝一包酸奶.4点左右如果饿还可以喝半包酸奶.晚上吃点掠拌菜,喝包酸奶.这叫酸奶减肥法,即能减肥又不失营养.可以试一下哦.而且瘦下来后面色红润,皮肤还很好呢.
药都有三分毒,我告诉你一个方法,我试过很管用的.早上喝一杯蜂蜜水,一包麦片,一包酸奶.10点左右可以吃一个水果.中午吃一半菜一半肉,不吃主食,再喝一包酸奶.4点左右如果饿还可以喝半包酸奶.晚上吃点掠拌菜,喝包酸奶.这叫酸奶减肥法,即能减肥又不失营养.可以试一下哦.而且瘦下来后面色红润,皮肤还很好呢.
我认为呢，减肥嘛，早餐是一定要吃的，午餐也要吃，但是少吃点，主要吃牛肉，晚餐一样，，但不可以吃夜宵哦！
九快九
曲美，是有效果的，
比一些减肥茶有效果的多