高考问答啥啥真好的作文800字:早上起床如何不可以起的不那么痛苦
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 04:06:27
不用管是只睡了4小时，还是睡了10个小时早上起床都会很难，总是想再多睡10分钟。有没有什么方法起的不那么痛苦，清醒的比较快。
起床的时候可分为三个步骤：1、眼睁开一分钟；2、在床边坐一分钟；3再在床边站一分钟。这三个步骤以后保证你神清气爽。
起床就是很痛苦的啊，特别是冬天，我的办法就是提早20分钟闹钟，这样醒来还能躺，但是已经睡不着，慢慢就清醒过来了
可能是磁场不合的原因。把你的床换个方向，比如说以前是南北朝向的，就换成东西方向，而东西方向就换成南北方向。
我有段时间也是，起床时特别痛苦，头要疼上老半天，后来把床换了，就没事了。
其实最重要的,还是意志,当然前1天早点睡这也很重要!
1.加强室内通风，co2浓度高会使人比较懒得动。
2.规律睡眠，晚上不要睡得太晚。每天大致相同时间起床，不管有没有事情，不要经常打乱人体生物钟，我现在基本早上不上闹钟都会按时醒的。这点很重要。
3.坚强的意志
躺下去再睡，绝对不会辛苦，也绝对不累的！听我的没错！