爷爷和90孙荡放图片38:跳绳减肥每天应该跳多久呢
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/11 03:24:50
我在高三那年暴饮暴食,使体重急剧上升,现在我考上了大学,每天在家跳绳,希望大家给出一个较有说服力的数字,小妹谢谢了
我现在也是每天在跳绳,太概1800个在右,花30分钟的时间,已经坚持了差不多有半个月,但是好像没有什么效果,不过跳了以后人变精神了。
半小时以上
不要太过了就好 在自己能承受的范围内
高考问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/11 03:24:50
我现在也是每天在跳绳,太概1800个在右,花30分钟的时间,已经坚持了差不多有半个月,但是好像没有什么效果,不过跳了以后人变精神了。
半小时以上
不要太过了就好 在自己能承受的范围内