高考问答b box装b简单段子教学:上课睡觉怎样克制?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 06:15:17
我刚刚进入高中,而且是学校的奥赛班,暑假就开始补课了,那时候每天睡眠都不足七个小时,所以白天一上课我没有精神,自然听课也就听不进了.我以为开学的时候可以会轻松一点,天气好点的时候或者会好点,可现在还是每天感觉很累,上课有时候也克制不住,坐在老师眼皮底下也可以坐着就睡着了.我试过很多方法,如风油精提神等的,可是都没有效果.
如果有好的建议者请尽快帮忙,我真的很希望可以得到一个很好的方法,谢谢拉!
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即使是只睡7小时也不至于上课老打瞌睡。我高考的时候每天差不多3~5 小时睡眠，也没有这样。其实你才刚进高中，不必压力太大，我认为你嗜睡是因为学习压力大了，心里有自己不注意的排斥。就在上课这个最累的时候不自觉地发泄。虽然你每次睡晚了十分后悔，但是在想睡的时候一点克制力也没有。
我建议你舍弃一天的复习时间，晚上早点岁，看看第二天的反应怎么样。如果证实是缺乏睡眠的话是比较好解决的。合理分配时间，提高学习效率。
如果晚上睡饱了，第二天好事想睡，我认为你就要从心理上来找解决问题的办法了。
记住，上课的45分钟时很关键的，你至少保持20分钟的集中精神。
好好找找问题的原因吧！
自己主动站着听课!
我晕，竟然还有这种人，每天在桌子上放钉子，看你睡得着？
起立（回答问题）效果比较好，但只是暂时缓解一下。
个人感觉总是那样在脑力极疲劳的情况下突然的提起精神，是不是对身体影响很大？
主要原因就是压力大和睡眠不足，8小时睡眠应该保证的啊 身体才是本钱 题主应该注意身体了
我经历过这样的事 读高中那会 不堪回首
最有效的方法就是 轻轻掐自己大腿内侧的肉
仿效古人的方法
1\把风油精抹在脸上
2、举个手回答一个问题
绝对性，我试过