温州民间利率:怎么才能使肩宽一点?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 12:41:54
[我现在穿38的衬衫觉得有点大,所以想知道怎么才能使肩宽一点,另外我人比较瘦]做什么运动,或者有什么比较有效的方法

我是多吃胡萝卜，最好了，我现在穿43，不很宽，但是还可以吧，不信你试试吧，不过，你要坚持。

只能多锻炼,建议买个拉力器

可以适当的使用垫肩

健美

做俯卧撑 包你见效
我就是这样撑出来的

怎么才能使肩宽一点? 怎么才能细心一点 怎么才能让肩宽一点? 怎么才能长高一点 身体怎么才能强健一点？ 皮肤怎么才能黑一点 怎么才能变胖一点？ 怎么才能变胖一点？？ 我怎么才能长胖一点? 怎么才能更帅一点?