高考问答黑白木刻版画风景四开:晚上睡觉时小腿抽筋是为什么啊？该怎么办？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 23:33:58
如果你是二十以下，那么很可能你是正在长个子，由于钙质供应不足，导致抽筋。
多补补钙就可以了
在成长期间的话，属于缺少钙营养的补充，建议服用一些钙的营养品，比如安利的钙片~
如果是超过成长期间的话，应该是属于钙物质的缺少，同样也需要补钙。。
需要说明的是钙的吸收要靠平时的锻炼，不是光靠吃钙营养品就能补充好的，吸收是最重要的。
去医院听听医生的建议吧！
毕竟这里的人很多都不是专业的！我也不是~:P
以上纯属个人意见！
补钙是一个办法,不一定吃药的.可以吃一些炖的骨头汤,排骨等.
如果晚上睡觉的时候突然抽筋,其实是很难受的,可以把脚伸直,脚尖使劲往前伸,一会儿就好了.
偶尔的那是着凉了.抽筋时将腿绷直将脚的大拇指使劲往回钩(一定要使劲)如果抽筋较厉害可以叫你身边的人将你大脚拇指往回掰.这个方法很灵的.预防要注意晚上睡觉盖好被子,吃些钙片就会好了.
晚上睡觉时被子每盖好,着凉了。你在刚抽筋时，要立即用手揉揉抽筋处。我也经常像你这样，所以就探索出了这个办法。