高考问答3d打印机工业级是什么:睡眠时间很长，但还是会有黑眼圈？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 07:51:53
睡眠时间有七八个小时了，但早上起来还是很想睡，很疲倦，而且有黑眼圈，是什么原因呢？该怎样做才好？
睡前一个小时不要喝水.可以喝点牛奶
平时多吃芝麻.大枣.
多吃及维生素C含量高的水果:如草莓,桔子.
你平常 总是想太多的东西, 又不肯说不来, 这样心事重重, 当然睡不好滴
要学我, 睡不觉时先看看书, 或或唱唱歌 , 这样很快就睡得很好了
睡前一个小时不要喝水.平时多吃芝麻.大枣.及维生素C含量高的水果:如草莓,桔子.
至于很想睡,很疲倦这个问题,我觉得要么是心事重,总是睡了一会就醒,然后再睡,一会又醒.或是工作压力过大.整个人处于一个亚健康的状态.可以找机会去旅游或去郊外呼吸一下新鲜空气或其它适合自己的方法来减压.