高考问答野柳泊逸度假酒店:怎样迅速增大力气?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 17:55:29
怎样迅速增大力气?
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怎样迅速增大力气?
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怎样迅速增大力气?
怎样迅速增大力气?
怎样迅速增大力气?
不断做掌上压,
你的手力会增大,
你不断跳绳,
你的脚力
根据散打经验 可以把全身的力量集中在一个位置 这样可以达到有限的力量 最大的质量
气量会增大
在工地上打工一年,一年之后,如果力气不增长的话,那你就拿板砖砸我头!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
不断做掌上压,
你的手力会增大,
你不断跳绳,
你的脚力和气量会增大.
每餐都只吃鸡胸肉~`乏而无味的鸡胸肉!!!
每天坚持锻炼~`
你所说的力气是光只手臂吗?
那只需要每天都举哑铃可以了..至于重量以你的极限15下为准~开始的时候张肌肉的部位都会超酸痛,但只要坚持下来,两个礼拜包你焕然一新~`
还是去打群架吧 比较简捷
要不可以去抗煤气罐或去工地打工
一个工程下来你的力气不打你真的可以考虑用板砖或重金属物体砸我~~
其实很简单,
每天吃大力丸,
并且女朋友玩十次以上,
坚持一个月,应该可以增加很多很多力气！
力气是考负荷的，采取多次短时大负荷的训练就可以了。比如抬哑铃，每次都接近自己的极限，这样的效果最好。不过这锻炼讲究科学的同时，食补也很重要的。所谓3分练，7分补。多吃一些蛋白质类的东西对长力量有好处。