高考问答保定特色饭店排行榜:长期用眼导致的眼睛干涩和疲劳该如何解决呢
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 19:34:28
如果戴着眼睛的话,最好不要时用时不用,眼睛会更容易疲劳.除了滴眼药水,还有就是要多眨眼,保持眼睛的湿润,当然不要眨的太多会被当成眼睛抽筋了^ ^
点眼药水啊，可以到眼睛店买！
对啊。用润洁，效果不错，试试看。
长期用眼引起的眼睛干涩和疲劳是因为长时间用眼，注意力高度集中，眨眼次数大大降低，容易引起血管神经调节紊乱，结膜充血，眼球水分蒸发过快，容易造成眼睛缺氧，泪液减少，冲洗眼内异物的能力也随之减弱，从而易导致结膜炎的发生，患上干眼症（即眼睛干燥综合症）。
要避免这种症状，就是要1、注意用眼习惯，定时休息，增加眨眼次数，没隔1小时就休息大约10分钟，多看远处以及绿树，做做眼保健操。注意营养均衡，多吃含维生素A、β-胡萝卜及维生素B2 的食物。
其实眼药水不宜长期使用。
大多数眼药水含有防腐成分，如果经常滴眼药水，防腐成分可破坏眼表结构，产生刺激症状。
不同的眼药水含有不同成分，如糖皮质激素，长期使用降低免疫机能；肾上腺素，强力收缩血管，影响眼的代谢，抗生素长期使用可能引起耐药菌株的产生。
所以，眼药水要在医生的指导下，按疗程用药。