全时便利店总部地址:什么方法减肥效果最好?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 16:53:24

最有效的方法是节食我试过很快就瘦了。。但体质不好的千万别试。。对身体不好

运动减肥比较累。。运动好后又会饿。。比较难减
每天30分钟有氧运动：如跳绳、登楼梯、呼啦圈（30分钟以上才有效）、

千万别吃减肥药我试过根本都没用

修身堂保证能帮你减肥成功。。不过一个疗程比较贵

希望以上本人的亲身经历能给你些帮助

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