高考问答马来西亚美女图片大全:请问什么减肥方法最好
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 10:08:42
可有有效的减肥产品？
我是学生 正在长身体 老妈不准我节食
我是学生 正在长身体 老妈不准我节食
这是我从央视科教频道看到的，方法如下：
每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。
我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。
最好不要用减肥产品 有一些副作用就不太好了 还是健康的自然瘦下来好
控制住自己的嘴最重要 可以少食多餐 油炸膨化食品尽量少吃或不吃 再有就是多加运动~~
相信你可以的 加油~~
跳舞
多运动就好了