高考问答海南旅游口号:可以空腹喝牛奶吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 10:40:46
我饿的时候总是空腹喝牛奶，后来听说空腹喝牛奶会刺激胃，我现在不知道空腹可不可以喝牛奶？
不可以,牛奶里面蛋白质含量丰富，空腹喝奶后奶里面的蛋白质最后要转变成碳水化合物才能起到作用，可是如果喝奶以前就吃一些面包或者馒头等含有碳水化合物的食物，就可以节约奶里面的蛋白质，让蛋白质起到它更重要的作用。空腹喝奶尤其对于乳糖不耐受的人来说不适合，会觉得不舒服。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。例如面包``而且在喝牛奶的时候要喝一些白开水
可以空腹喝牛奶，只不过牛奶的营养转化为人体所需的能量，最好喝牛奶前吃一些面包之类的食品，效果会更好。
最好不要空腹喝牛奶\豆浆，喝牛奶前吃一些面包之类的
不可以
1 不会吸收
2 伤胃
建议不要空腹喝牛奶，对胃肠不好，可以在喝之前吃些其他食物。有些胃肠不好的人建议不好大量饮用牛奶，特别是在晚间睡觉前。
不可以空腹喝牛奶