少儿体能中心介绍:晚上喝酸奶对身体有易还是早晚都喝比较好呢?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 17:07:11
我经常是早是早上晚上都喝,但晚上喝了早上起来觉得肚子有一点的不舒服.

其实早上晚上喝都不太好，特别是空腹喝。因为空腹是为胃的酸碱PH＝3－4，而酸奶的PH＝5－6，乳酸菌在强酸的环境下作用大打折扣。从而会产生腹泻的情况。如果是吃得过包在喝酸奶会影响胃消化食物从而导致胃痛现象。最好得喝酸奶时间是在饭后的1到2小时之间，这是喝酸奶有利与益生菌的繁殖，让身体更强壮。

晚上最好喝牛奶，早上喝白水，酸奶还是放到下午的时候再喝，酸奶是美容的。

晚上喝酸奶对身体有易还是早晚都喝比较好呢? 经常喝牛奶对身体有没有伤害？喝酸奶好还是喝纯牛奶好？ 酸奶是早上喝好还是晚上喝比较好？ 晚上睡觉前 喝一杯酸奶 对身体是好还是不好啊？ 晚上喝酸奶对身体有好处吗？ 酸奶每天都喝对身体好吗？ 空腹喝酸奶对身体有没有伤害呢 麻烦大家，酸奶白天喝好还是晚上喝好？ 酸奶是早上喝比较好，还是晚上喝好好一点啊 每天都大部分时间剧烈运动 晚上还喝酸奶 这样对身体有不良影响吗？