深圳天天向上儿童培训:对男士有什么比较合适、健康、有效的减肥方法吗?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/04 05:21:28
对男士有什么比较合适、健康、有效的减肥方法吗?
没有更好的方法了吗?

现在提倡的方法是 多运动少饮食 !~~ 使摄入少于摄出!~~ 运动到健身房找教练根据你的身体情况制定计划!~饮食吗!`少吃油腻的 高脂肪的 多吃含有纤维的东西 !~~就是蔬菜 含糖少的水果 粗粮多吃点