有新意的课程名称:如何轻松的减肥?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 02:40:13
比如坐姿,走路的方式......
平时怎样的小动作就好!
而且我主要是想瘦臀部和腿部!

多喝水!
瘦腿可以平时乘车时多站着,而且是惦着脚尖站,这样可以起到一定的效果!
一开始或许会有点酸痛,但是时间长了就好了!
或者你可以选择在晚饭后喝一杯用决明子泡的茶,这样不仅可以消痘痘,而且可以减肥!但由于它属阴,所以一般介意是夏天喝!

少吃

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