高考问答英语听说读写的特点:怎么样才能长高点，大腿上的肥肉少一点？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/10 16:09:41
我的朋友是个女生个儿不高，身体有点胖！
每天运动(标准运动场400M中速跑15圈)加节食(只吃水果,可喝一点点饮料)有效果显著.有条件的可穿控体服.一般每天可减250-1000克左右.其实,一般的人都不需要这样做,稍稍注意饮食就完全可以控制体型了.关键的问题是要把握住好自己的嘴,要经得起美食的诱惑.我在一个国家级的运动队当领队时,就曾经让某个运动员一天减了1500克.
运动呀