高考问答重回七零主角谢淑媛:什么时候吃水果最好啊
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 06:15:24
两餐之间吃水果最好，能充分吸收营养。
饭前吃，由于空腹，水果中的果酸会刺激胃黏膜，有害健康；饭后吃，食物与水果混合后容易不易消化，甚至会生成沉淀，形成结石。
我觉得吃水果应该是 自己觉得浑身都乏力，缺少维生素的时候吃最好，如果要给个合理的时间，那么下午3点到4点是最好的，还是早餐吃水果也是很好的
上午九点到十点,下午四点到五点,晚上八点到十点,这段时间吃水果是最佳时段有助身体内部调节!
水果最好放在早上吃,特别是苹果.早上空腹吃一个苹果是很好的.~~但是别空腹吃香蕉哦.
早晨