cvp与血压记忆口诀:怎样改善不良的睡眠

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 23:25:12

我发现每天晚上睡觉前喝一杯酸奶,一晚的睡眠特别好,少梦而且睡得沉,睡得香,并且对消化特别管用,已经没有便秘的困扰了.

睡觉前不宜做剧烈运动，听一些轻松的音乐有好处

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