rule deny:夜间老是多梦该怎么办?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/08 04:22:37
一、锻炼
二、睡觉前放松
三、可以喝杯牛奶
除了以上的原因以外,还有可能是因为你自己燥热等原因
我感觉我神经衰弱啊,每天体育锻炼应该就好了,自己比较累,倒了就睡,还回做梦 吗?
累的!!好好休息...
早上不要太劳累而且睡觉前不要胡思乱想就对了~
日有所思
夜有所想嘛
别想那么多就好了
睡觉洗个热水澡
放松一下
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/08 04:22:37
一、锻炼
二、睡觉前放松
三、可以喝杯牛奶
除了以上的原因以外,还有可能是因为你自己燥热等原因
我感觉我神经衰弱啊,每天体育锻炼应该就好了,自己比较累,倒了就睡,还回做梦 吗?
累的!!好好休息...
早上不要太劳累而且睡觉前不要胡思乱想就对了~
日有所思
夜有所想嘛
别想那么多就好了
睡觉洗个热水澡
放松一下