高考问答员工请假条范本:晚上嗑瓜子会不会增肥？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 23:12:28
讨论一下？！
最好不要哦！
我怕胖就很少吃瓜子的！
还有一点，嗑瓜子对牙不好！
主要缺点是,对牙不好,吃咸了也不好
可以吃些不咸的瓜子
减肥
我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了
(刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用)
建议你试验下.
同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水