高考问答北京市导游人员资格考试报名系统:教师技能训练总结怎么写?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 17:59:04
我们经过2周的教师技能训练就要结束了,但是要写个教师技能训练总结,可是大家都不知道怎么写?还希望那位老师或者师范类的同学,朋友们帮帮忙!小第,在此先谢过了.
例如：
上个月是开始跑步以来训练得最系统，也是跑得最多的一个月，一来是从去年十一月开始跑步以来已渐渐进入了正轨，二来为准备四月份的马拉松接力也促进了训练的系统化。简单统计了一下，在这个月中一共跑步十三次，共计一百四十四公里，具体总结如下：
03.01 热身两圈 + 12圈(22m23s) + 18圈(31m44s)
03.03 10K + 冲刺200m(44m37s) + 放松跑1K(6m35s)
03.05 热身3K + 5K测试(18m55s) + 放松1K
03.08 10K (43m28s) + 放松1K
03.10 慢跑2K + 5K(跟随A组)
03.15 热身1K + 10K(39m59s)
03.17 慢跑3K(与金鱼、阿良等) + 间歇跑2K+2K+1K(与gigi)
03.19 清华西操到香山公园北门往返，路跑13公里*2，分别用时57m和1h02m
03.22 20圈(39m44s) + 1K(3m22s) + 100m*8(15s内)
03.24 随B组热身7圈 + 12*400m速度间歇 + 放松跑7圈
03.25 热身2K(5道1m50) + 6K(6道1m55) + 放松跑2K + 两个200m(28/29s左右)
03.39 热身6圈 + 3K(11m7s) + 2K(7m19s) + 1K(3m18s) + 400m*2(1m11s、1m16s)
03.31 热身3+6圈 + 12*400(1m25s以内) + 放松2K