高考问答美国31冰淇淋:怎么样才能上课不睡觉
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 00:30:44
你上课时多做一些题，让自己的大脑紧张起来。就不会睡觉了。至于晚上睡不着么，是因为你上课睡觉，所以回家就不困了。
首先你要确保你晚上的睡眠质量，睡觉不是睡得早就睡得好的，你要在人体生物钟的低潮期入睡才行，晚上人体低潮期好像大概在9－10点之间，你在这段时间入睡，可以得到很好的睡眠质量。还有躺在床上时尽量不要想东西，会越想越精神的。保持心态平和，也有利于睡眠。上课的时候，如果是自己有兴趣的课或老师讲课很生动，可以跟着老师的思路走，适时做一些笔记，可以帮助自己提高集中力。如果真的没兴趣可以找一些有意义的事来做，如预习下一节课的内容或做作业。下课时到洗手间用冷水洗脸可以打起精神。
上课找点有趣的书看看啦，和同学多聊聊天啦，MP3里多存些好听的东西上课听了，等等都可以保证你上课不睡觉的！像这样的办法还有很多，一般凡是念过十多年书的人都能总结出很多的办法的！
如果你的同桌是女生就好办多了
你直接伸手摸她MM
然后她会想办法让你清醒点的
其实，只要跟着老师的思路，投入课程，便会有精神，且时间过得特快
如果不行可以
上课找点有趣的书看看啦，和同学多聊聊天啦，MP3里多存些好听的东西上课听了，等等都可以保证你上课不睡觉的！像这样的办法还有很多，一般凡是念过十多年书的人都能总结出很多的办法的！
还是不行就手淫吧 .... = =
首先你要确保你晚上的睡眠质量，睡觉不是睡得早就睡得好的，你要在人体生物钟的低潮期入睡才行，晚上人体低潮期好像大概在9－10点之间，你在这段时间入睡，可以得到很好的睡眠质量。还有躺在床上时尽量不要想东西，会越想越精神的。保持心态平和，也有利于睡眠。上课的时候，如果是自己有兴趣的课或老师讲课很生动，可以跟着老师的思路走，适时做一些笔记，可以帮助自己提高集中力。如果真的没兴趣可以找一些有意义的事来做，如预习下一节课的内容或做作业。下课时到洗手间用冷水洗脸可以打起精神。