青岛第三人民医院:我身高175体重不到100有没有可以增肥的办法啊

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/05/14 16:44:35

吃激素的不算最好对身体有好处的方法谢谢拉有不含激素的增肥药吗？

马上结婚，头两你可能还不行，以后就会旁起来的。

合理健身：有氧运动（如跑步等运动量大的）约半小时，器械运动可塑造体形，时间约45分钟（含中途休息）。
加大食量：增肥的人，不用控制饮食，一日最好四餐，一定要吃早餐。
另可适当补充增重、增肥产品。康比特健身饮品的就比较好。
以前我做过健身教练，此法很有效。

因为你的体质是不容易胖的体质，想要胖通过增加饮食可能性不大，你是属于吃死不胖的，最好是服用一些含激素的食品，改变了体质想不胖都难。

可以多吃饭少运动拉，一天三餐的增胖比率是1：2：3，你只要在中饭和晚饭多吃一些在一段时间内你一定会长胖的拉，嫉挑食拉！！！！

楼1除了那些，还要睡眠够充足。

我身高175体重不到100有没有可以增肥的办法啊我的饭量不算小,可就是不长肉.身高160CM,体重还不到80斤.有没有增肥的方法. 我身高175体重64公斤怎么才能增肥? 17岁身高180体重100斤请问我应该怎么增肥`` 如何增肥?我1.75,体重还不到120.郁闷! 有没有快速增肥的方法啊，我是女生，身高167，体重只有95斤，真是惨啊！男人应该如何增肥？我的身高168，体重53KG 本人身高180，而体重却只有60千克，我该怎样增肥？我身高1.75M．但体重只有50KG，我想肥啊！有什么好办法啊男生太单薄了，有什么办法可以让自己壮一点？（怎么吃都不容易胖，身高170左右，但体重还不到100斤）