高考问答正脸画法:有什么方法可集中注意力
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 04:43:37
读书类
盯着某一个物体（不可太大，如钢笔、茶杯等就可）一直看，心里面可以随便乱想，也可以什么都不想，过程中先是会烦躁，然后慢慢地就会灵台空明，此时心境平和，对什么事都可以专心了。
此法异常有效，我在当初快高考时使用，屡试不爽。
一般几分钟就可以集中注意力，但心绪特别乱的人可能需要十余分钟，反正很灵。
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盯着某一个物体（不可太大，如钢笔、茶杯等就可）一直看，心里面可以随便乱想，也可以什么都不想，过程中先是会烦躁，然后慢慢地就会灵台空明，此时心境平和，对什么事都可以专心了。
此法异常有效，我在当初快高考时使用，屡试不爽。
一般几分钟就可以集中注意力，但心绪特别乱的人可能需要十余分钟，反正很灵。