公园太极拳推手视频:早晨,晚上喝牛奶会不会变胖?

1、睡前喝牛奶不会不利于减肥。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。
　　
2、100g低脂牛奶的热量在50~80大卡，而100g米饭的热量在110~150之间，您可以发现其实牛奶不属于高热量食物。相反，牛奶的营养却很丰富、很全面，它可以为我们带来优质的蛋白质、钙质，及其他重要的微量元素。因此奶制品是很好的减肥食物。
　　
3、而睡前喝牛奶，不仅可以促进钙的吸收(夜间是钙消化吸收的最好时机)、促进睡眠(钙有安定情绪的作用)，而且牛奶的主要成分——蛋白质，并不是那么快就消化吸收的，它主要是在小肠中进行消化，这也就使得睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担，而且还会让您第二天早上起床后不会感到很饥饿。

注意事项
睡前喝牛奶不影响减肥，特别是选择脱脂或低脂的牛奶。当然，如果您是水肿体质的话，建议您在睡前1.5~2小时喝，睡前1小时内不要吃/喝任何液体食物/饮料。这样对减肥更好。
　　
晚上睡前喝牛奶不会不利于减肥，反而有利睡眠，对身体有好处。当然，不要多喝，晚睡前喝上一杯就可以了!要知道，任何事物吃多了都会发胖的!

我觉得:第一,无论吃什么,过多都会变胖的所以,量要注意.第二,早上空腹喝牛奶营养价值会降低,应该和面包一类物质一同食用;第三,晚上喝一定会变胖的,如果你是成年人的话,晚上新陈代谢很低,很容易变成脂肪的,所以要少喝.第四,中国人对牛奶的吸收较差,最好喝酸奶

都不会发胖的啊!
晚上喝也比较好啊!因为,晚上喝一杯牛奶可以预防和治疗胆结石啊!这只是一个小偏方啊?当然了和牛奶可以美容啊滋润肌肤啊!好处有很多呢?不过不要和的太多啊?一天和半斤到一斤就可以了呀!
早上空腹不宜喝牛奶因为,空腹和牛奶容易引起胃溃疡的啊!!!!!最好在喝牛奶前吃一些饼干,馒头,或油条等含有淀粉的食物啊?

我随不是什么教授但对着个问题我知道..
牛奶有蛋白质所以会发胖.. 因为我是一个很好的例子..
我天天和牛奶増了80近现在是240 近 以前是160斤 身高是175

一般来说不会胖的.你可以选择酸奶,或者豆浆加牛奶,有营养又不怕.一个人每天喝牛奶不应超过500毫升,而且喝牛奶时要先进食,才能吸收,不然一点用也没有.牛奶里有在家丰富的蛋白质和钙,对人体很有益,如果想减肥的话,完全可以通过其它的办法,比如多走路,少吃零食之类.或者晚上可以不喝牛奶,喝点绿茶,还要吧减肥.