高考问答奖学金德智体美表现:本人严重缺锌，大家能告诉我吃什么补锌~
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 18:47:42
最好是食物！
是不说指甲上有白点是缺锌吗？
是不说指甲上有白点是缺锌吗？
你怎么知道你缺锌，不能乱来。
我们是医科大学的老师。我们的课题里就有测锌项目。但我告诉你，不管是测血或毛发，都不算准确。⑴ 随机采样，因时不同。⑵测定中有一定误差。⑶当前的锌标准有可商榷之处，我们正在考虑建议国家修改呢。
吃一些含锌较多的食物，可以。用锌制剂不好。
生蚝(也就是海蜊)含锌最多,除此以外还有瘦肉,鸡蛋,香蕉,海带,核桃,黑芝麻,动物肝脏,胡萝卜.