福州格莱美医院好吗:食物纤维的作用有哪些

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/10 11:59:36

最常见的是芹菜，也是最好的。

它虽然什么营养都没有，而且那写纤维不易消化，但到了肠道后会形成一个大草团子，把肠子里的有毒物质包裹住后随着大便排出提外，使人体有种轻松畅快的感觉。从而起到防止便秘的作用。

它能清理肠胃，促进身体内的垃圾迅速排出体外，减少一些无用或有害物质在体内的停留时间。

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