2017直播:我最近不知道怎么的老失眠，有什么有效的治失眠的办法吗

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 12:10:29

睡觉的时候多听听葫芦丝和萨克斯吧！这样会让你缓解你焦虑的情绪的，我经常听的，很好的。

要区分是什么原因！如果不是器质性疾病疾病造成的就是精神疾病造成的。前者将病治好即可。对于后者如果是严重的焦虑或抑郁症造成的，则到医院看神经内科。一般情况，保持开阔的心胸，平和的心态对睡眠有帮助。也可以练一些放松神经的功，如太极拳，瑜伽等等！一个宗旨是尽量少吃药,最好不吃药。

晚上喝碗小米粥试试，有助安眠。我是听是北大的一个营养学教授说的。

吃安眠药贝

我最近不知道怎么的老失眠，有什么有效的治失眠的办法吗 我的电脑最近这两天不知道怎么的老弹出一对话框标题为：windows文件保护 最近不知道怎么的 龟头上有浓 有疼的感觉 不知道怎么搞的，最近老失眠，也许是工作上的压力，我也好象睡个好觉啊 我失眠很多年了，有什么有效的药 不知怎么的,老把平舌音读成舌面音,特别是把si读成xi,不知道大家有什么好的办法呢帮我解决这个问题呢 不知怎么的,老把平舌音读成舌面音,特别是把si读成xi,不知道大家有什么好的办法呢帮我解决这个问题呢 我的左耳朵的耳膜最近老跳，不知道是不是有什么问题？ 最近我老失眠，谁有良方，不伤身体最好 谁能告诉我,我的QQ生病了,却不知道怎么的,有什么办法知道