梅花三弄笛子谱陆春龄:冬季空气冷，应该怎样锻炼？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 04:54:45
冬季空气冷，吸到肺里一定不好。那么应该怎样锻炼？

空气根本不是问题，关键是冬天空气干燥，因此要保持补充足够的水分，锻炼到出微汗为好。

在屋里用跑步机

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