高考问答运营面试自我介绍:200米应该怎样分配体力呢？请田径高手指教。
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 02:38:27
主要要看你自己
如果你是耐力不好的
那就靠前面150米拉距离
如果你后劲好就前面120米均速
后80米在逐渐加速
主要还是看你自己更加适应哪种
虽然我不是教练可是我从小就练田径了。
首先你想练短跑就得学会憋气啊，100呢我是一口气就结束了啊。200的就要三口了啊，记得如果可以的话尽量一口气， 我来帮你提点意见吧。
要先学会跨步跑、单脚跳、等。要练气和脚部力量啊。
在上面也不好说啊。可以的话加我的QQ再聊
261970379
起跑的时候节奏一定要快，上身稍微想内倾斜，右臂的摆动幅度要稍微大于左臂，在80 米过后马上就是上直道，这个时候因为你先前的起跑节奏很快，只要顺着这个节奏拼下去就可以了
前面100匀速，后100全力。
一口气跑下来不就行了！！！
匀加速