高考问答5人普通合伙企业协议书:为什么运动是要用鼻呼吸?而不用口!
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 03:28:07
用鼻子呼吸是因为鼻子有鼻黏膜和鼻腔,可以对空气有湿润,杀菌,加热等作用尤其是在冬天做运动或者是在做长跑等剧烈运动用鼻子呼吸可以起到喉咙和肺部的保湿作用,保护呼吸系统的健康.如果用口呼吸则会使喉咙干燥同时会产生咳嗽,这是干燥的空气损伤气管的表现.
不过口呼吸能更快吸入空气,所以运动后人多会用口大力的喘气.
用口呼吸容易使冷空气刺激咽喉，造成疾病合身体不适，并且鼻子中的鼻毛可以过虑掉一部分灰尘等有害物
不是用鼻呼吸，而是用鼻吸用口呼，配合锻炼或健身的节奏，一是为了有效的提升运动的节奏感，二是用口呼吸容易吸入异物造成呼吸道敏感，影响呼吸。
用口呼吸冷空气及灰尘会直接刺激咽喉的!
运动的时候身体的温度高，肺的温度也高了。因为鼻子到肺的距离大于口到肺的距离，在多出的这段距离中，空气可以得到充分的加温，到肺的时候，空气和身体的温度基本一致，不会对身体造成太大的危害。
如果用口会感觉到你的体力就消耗的非常快
所以通常我们都会用鼻子呼吸