高考问答自动丝攻机原理:关于减肥的问题？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 17:59:31
吃烤地瓜可以减肥吗？
朋友，减肥要有毅力呀！！~~呵呵
是你还是你的朋友呀？？看看下面的，希望你有用呀！！~~~~~~~
美国近期公布了一项纤体计划，不需复杂的减肥食谱、昂贵的健身器材和严格的个人导师，参加者只需稍微改变生活方式，即可取得不错的效果。
1 每天多饮一杯清水
2 爬楼梯而不乘电梯
3 每天吃早餐
4 每天增加运动量5分钟
5 每天吃6小餐，而不是3大餐
6 以健康的零食代替垃圾零食
7 以清水代替汽水
8 每天做伸展运动3至5分钟
9 避免吃煎炸食物
10 以运动而非吃食物来舒缓精神压力
11 以少分量代替超级分量的食物
12 少吃糖，每天把食谱降低100卡路里
不可以,红薯可以通便,但是含淀粉和糖很高,少吃
淀粉、糖类、油脂等含量高的事物都不利于减肥。尤其在晚上吃的时候。
减肥最好是早上吃好点，中午吃适量，晚上基本上不吃饭，尤其不能吃那末全，比如米饭炒菜甚末的。
烤地瓜吃多了要导致消化不良的
针灸减肥吧，很有效果的