高考问答南通市科技局 朱海建:不吃晚饭可以减肥吗
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 07:09:21
很多明星都不吃晚饭，而中国人的饮食习惯就是晚饭比较丰盛，请问我应该怎么做才是健康的
当然有害。
1.长时间不吃东西，会得上胃病，你对胃不友好，胃也会对你不友好的。
2.营养跟不上，就算瘦了，也是病态的瘦。
3.晚上不吃白天猛吃，比你没减时还要胖。
所以建议你多做运动，又能减肥又能增加抵抗力。
晚饭不吃只会更饿啊.少吃一点东西.
对减肥有好处啊.
不吃吃会吃的更多.将来只会更胖.
多运动才是好的减肥方法.
晚上少吃的确可以减肥，其实做到早上吃好中午吃饱晚上吃少是真正健康的。
我是运动结合晚上少吃，效果比较好