高考问答邹忌讽齐王纳谏翻译短:不吃晚饭可以减肥？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 15:10:32
听别人说的，不知道是真是假
那就来问问大家吧！
那就来问问大家吧！
如果真想减肥的话，首先饭量要控制是真的。
晚饭不吃的前提是前两餐也不要吃太多，饿的话用水果代替，再注意就是喝点牛奶。。
说实话，晚饭不吃是可以瘦掉的。嘻。我就是这个样子的了。。
希望你能达到你理想中的体重和身材。。这也是所有的MM的希望，当然也包括我。。呵。一起努力吧。。
你不吃饭 就没有营养供应 代偿性的就会燃烧脂肪
瘦是一顶的了 不过还可以饿死的 很有效果
这个说法没什么理论依据。人们常说早吃饱、午吃好、晚吃少。想减肥的话，晚饭可以少吃些，但一定不可以不吃。
饭是要吃的！而且要吃的科学！如果长时间不吃！一直处于饥饿状态，那么不但减不了肥！而且对身体不好！还能反谈！因为，如果长时间不吃饭！你的胃就会处于饥渴状态，它的吸收功能就加强！这时就连你喝水都要长肉！
但是吃也能增肥！很矛盾！这时关键就看你选择的事物了：1、要吃低脂，高蛋白，高纤维的食物！
2、多吃水果！这样对皮肤也好！
3、早晨起来一杯温水，把一夜的废物冲干净！清清肠！
4、多喝水，少吃油腻的！。。。。。。
试试吧！
吃饭一定要正常，最好不要吃夜宵！很容易胖的！我以前也很胖，不过现在好瘦，都在增肥呢！要多运动哦，如果不想运动，就要多逛街！多走路
如果你不爱运动,那么超过晚上5点就不要再吃东西