工会职工之家管理制度:酸奶是饭前喝好还是饭后喝好?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/26 09:16:19

应该是饭前1小时左右喝，因为酸奶中含有大量乳酸菌，在进入你的肠胃后有助于你肠胃的消化能力，然后再吃饭的花卉增强食欲。最好不要睡前喝。

饭后，空腹不宜喝酸奶

饭后

应该是饭后两小时最喝好!

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