高考问答朱萧烨物理竞赛一等奖:每天早上起床肚子很饿是什么原因?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 08:02:54
男,26岁,每天晚上7-8点吃晚饭,0-1点睡觉,早上7:30左右起床,这个时候会感觉特别饿,感觉肚子空空的什么都没有,想跑步什么的都提不起精神,这是怎么回事?有什么好办法可以改善一下?
一般来说，过五至六个小时就会有饥饿感，这是正常人的表现。按你的睡眠时间来算，早就该饿了。如果这时还不饿，那才不正常了。恭喜你身体健康哦。
早上起来肚子饿很正常的啊，我也是，如果跑步没力气最好就是喝些糖水了，或者夜晚睡觉前吃些夜宵
早点睡觉或是睡前小餐，八点至凌晨四五个小时的活动已消耗了你晚餐提供的热量，早点睡觉使身体处在低消耗水平，或是加餐补充消耗的卡路里.